あまりに多くの方が苦労をしています。
もしあなたが、今迄禁煙に何度も失敗しどうせ自分には禁煙は無理だと
諦めかけているのなら、ぜひたった５分だけお時間を下さい。
実はタバコは誰でも簡単にやめることができます。
もう一度言います。
正しい方法を知り、実践するだけでタバコは誰でも簡単にやめることができます。
１日２箱以上、２３年間喫煙。ドクターストップがかかる程のヘビースモーカーで、
１５年間禁煙に失敗し続け、さらに禁煙入院を繰り返した私でもあっけない程簡単に禁煙に
成功したその秘密をあなただけにすべて公開致します。
自ら禁煙に成功した経験から、禁断症状に出来るだけ苦しまず、ごく自然とたばこが吸いたくなくなる独自の禁煙方法を開発し、現在は禁煙のカウンセリング、コーチングの仕事をしています。
毎日禁煙できずにお悩みの方から多くの相談を受け、これまで１２００名以上の方の禁煙を成功に導いてきた私でも、正直なところ実は禁煙にはかなり苦労しました。
過去何度となく禁煙に挑戦し、自慢でないですが長くて１１日が自己最高記録でした。
実態は朝に禁煙するぞとタバコとライターを捨て、昼にはもう我慢できずにタバコを買って
しまうというのがほとんどでした。
現在はタバコに縛られない自由な毎日に感謝していますが、よくカウンセリングしていますと
コーチが禁煙できたのも意思が強かったからなのでは？と聞かれます。
禁煙に限らず、日常の生活でもスポーツジムに入会しても一ヶ月も続かずギブアップ。
高い会費を何度もドブに捨てたことか。
早朝ジョギングも１週間以上は続いたためしがありません。
ご安心下さい！！自慢ではありませんが、意思は全く強くありません。
”根性”、”我慢”という言葉を聞いただけで一挙に気持ちが萎えるタイプっていますよね？
恐らくあなたの方がずっと強い意志の持ち主だと断言致します！
その当時は次から次へいろいろな禁煙グッズ、方法を試し、挫折、試しまた挫折
の繰り返しでした。
１本タバコ吸うごとに、やっぱり意思が弱いからなー、ストレスがたまるし、と
自分に都合の良い言い訳ばかり作っていました。
タバコを死ぬ程今すぐにでも止めたい気持ちと反対に、もう一人の自分はタバコを
どっぷり愛していたので葛藤だらけでした。
挙げ句の果てに、どんどんタバコの本数が増え、ひどい時には１日５０本も吸っていました。
身も心も疲れ果て、体調も崩し会社を頻繁に休むようになったのもこの頃でした。
心配してくれた家族、兄弟の勧めもあり、禁煙入院をすることになったのです…。
そんな自分自身に対するジレンマと自己嫌悪が知らぬ間にかなりストレスとなって
いたようです。
そして現実逃避の為にまたタバコを吸ってしまうという悪循環だったのです。
あなたも恐らくこんな経験にうんざりしているのではないでしょうか？
